Respirer en conscience

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Nourrir son image de soi

Pourquoi la respiration est une des clés du bien-être ? Dans l'Art de la respiration une grande variété d'exercices de respiration sont...

Fable du prāna - L'essaim des sens

Pourquoi le prana est-il la partie la plus importante du corps, et indispensable à la vie ? L'histoire qui suit nous livre le secret....

Se relier à la respiration en marchant

Pourquoi marcher est bénéfique pour la santé physique et mentale ? Lorsque vous marchez d'un pas dynamique de bon matin ou que vous vous...

Se ressourcer par la chaleur du soleil

" Par la maîtrise de la respiration du milieu qui nourrit le corps (samana), vous brillez telle une lumière éclatante." Yoga Sutra, 3.40...

Aligner ses énergies

" Les soleil (narine droite) et la lune (narine gauche) divisent le temps en créant le jour et la nuit." Hatha Yoga Pradipika . La partie...

Lâcher-prise en s'aidant avec la respiration

Pourquoi et comment lâcher-prise ? Nos pensées ont une influence sur notre caractère et sur la façon dont nous façonnons notre monde. Si...

La respiration, trait d'union entre le corps et l'esprit

Comment nos pensées, actions et émotions influencent-elles notre respiration ? Swami Saradananda illustre ce fait par des exemples tout...

Se soulager du stress avec la respiration

Quel est le lien entre le stress et la respiration ? Pour le comprendre, l'auteure du livre L'art de la respiration propose une...

La respiration est essentielle en sophrologie

Pourquoi la respiration est-elle une technique clé en sophrologie ? Parce-que bien respirer est l'une des façons les plus efficaces de...

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